根據(jù)航班時間在雙流機場集合后，乘飛機抵達拉薩貢嘎機場，沿雅魯藏布江驅(qū)車70公里前往拉薩（海拔3650米）（時間約1小時）。一路特有的高原風光即刻讓你沉醉于雪域風情之中，抵拉薩后作高原氣候適應性休息。

溫馨提示：

機場送團：因西藏一般都是早班機，請旅客按照出團通知上的航班時間提2小時到達機場，及時聯(lián)系機場送團導游，送團導游會給您辦理登機手續(xù)。

拉薩接團：因師傅，旅客抵達拉薩貢嘎機場后請自行走出出站口，師傅會在廣場停車場等您，拉薩機場人較多，如果沒看見您的名字，請聯(lián)系接團師傅電話。

當日交通：成都至拉薩飛行時間約2小時。貢嘎機場至拉薩市區(qū)車程約1小時，柏油路面。

注意事項：今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對較低，多數(shù)客人會出現(xiàn)正常的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應較好的辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運動，不沐浴，請自備常備藥品。如高反情況嚴重請第一時間通知我們或者自行前往醫(yī)院就醫(yī)。

 溫馨提示：

當日交通：市內(nèi)城市交通，當天用車時間較少，約1小時。路面情況好，均為柏油路面     

主要景點：因文物保護考慮，布宮參觀時間嚴格限制在1小時內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘    

其它景點：布宮廣場（拍攝布宮的最佳位置）及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街    

注意事項：布宮門票為實名制，需憑本人身份證進入，請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

 特別說明：

1、布達拉宮每年5-10月旺季（現(xiàn)3月4月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1、團隊票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個團會拆分成多個小團體2、每個小團體分成不同時間參觀3、每個小團體跟隨不同導游進入；按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請在報名時告知并支付布宮門票及綜費，敬請理解。

 溫馨提示：

當日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點：米拉山口、巴松措或者措木及日、卡定溝 

其它景點：尼洋河觀景臺可觀賞尼洋河秀美風光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山

注意事項： 1、戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

早起乘車前往參觀【魯朗林?！浚s60分鐘），林海位于林芝縣魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"的美稱。整片林海如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間有整齊如人工修剪的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放，堪稱人間天堂。后參觀【苯日神山】（車游約30分鐘），苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，是本波教徒們崇拜的重要神山之一。教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障和疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山。前往【雅魯藏布大峽谷】（陸路游約3小時），西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風光帶、大渡卡古堡等高原極致美景，可一睹自然和歷史在此留下的千年印記。抵達景區(qū)乘坐景區(qū)觀光車，沿途可以在觀景臺欣賞到佛掌沙丘、迎客松、情比石堅石等自然奇觀。后到大峽谷觀景臺，零距離觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】（獨有垂直落差近5000米的奇景）,之后親臨雅魯藏布江畔觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。后到直白村觀南迦巴瓦主峰。最后返回林芝。

 溫馨提示：

當日交通：旅游大巴，柏油路面

主要景點：  車游大峽谷，車游苯日神山，魯朗林海

注意事項：

1、海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應臨界點，植被豐厚，請盡情享受這里的清新空氣。戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬

霜及飲用水。大峽谷景區(qū)內(nèi)有售賣特產(chǎn)的小商販，請謹慎購買。

2、景區(qū)內(nèi)為景區(qū)觀光車參觀，請各位團友上下車注意安全，彎道較多，務必抓緊凳子上的扶手，以免受傷

早餐后，參觀★西藏民俗第一村（民俗村有配套藏銀售賣，若需購買，請認清品名），西藏民俗第一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區(qū)還有著名景點"千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點。參觀完后乘車返回拉薩，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢境里，誰不相信香格里拉的實境就在眼前！經(jīng)過墨竹工卡縣，達孜縣，最終抵達西藏首府-拉薩市，并入住酒店。

 溫馨提示：

當日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點：西藏民俗第一村

其它景點：尼洋河觀景臺可觀賞尼洋河秀美風光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山  

注意事項：

1、戶外時間較長，請準備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。

 溫馨提示：

當日交通：約340KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時間約7個小時   

主要景點：羊卓雍措游覽時間為30分鐘，羊湖觀景臺海拔較高，故停留時間不宜過長

其它景點：崗巴拉山口（4990米）                     

早上參觀歷輩班禪額爾德尼的駐錫寺廟——【扎什倫布寺】(約80分鐘)，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地。整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然，佛像前信徒頂禮膜拜，五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒，來此朝拜觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像——強巴佛。后乘車從中尼公路返回拉薩，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜，磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向心中的圣地艱難地跋涉。

 溫馨提示：

當替交通：約350KM,中尼公路，路況較好,均為柏油路面,車程時間單程5.5個小時左右                 

主要景點：扎什倫布寺（游覽時間約80分鐘），此寺為后藏班禪額爾德尼的世代駐錫地

注意事項：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請跟隨導游參觀，以便傾聽導游講解?；爻滩蛔呋仡^路，經(jīng)中尼公路返回拉薩

早上驅(qū)車去藏北草原，前往那曲地區(qū)的西藏第一大圣湖——【納木措】(約40分鐘，海拔4700M)，湖畔遙望，水天一色、碧空藍湖渾然一體，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震懾，滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經(jīng)幡，嫵媚動人的納木措構(gòu)成了這令人震撼的畫面。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰，下午返回拉薩，晚餐后回酒店休息。

 溫馨提示：

當日交通：往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時間雙程約8小時。                 

主要景點：納木措游覽時間為40分鐘左右，由于此景點海拔較高，故停留時間不宜過長。  

其它景點：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脈，那根拉山口                          

注意事項：那根拉山口照相時請注意，把當?shù)夭刈迦说年笈Ｑ蛘者M去可能要找你收錢，請各位團友務必注意；納木錯景區(qū)有騎馬或騎牦牛等自費項目，從安全考慮提醒各位團友不參加，以免摔傷等。因當?shù)赜貌蜅l件較相對較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后根據(jù)航班時間送飛機，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。第8天晚上（21點到22點）接送中心會統(tǒng)一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。

備注：回程航班不指定，以具體出票為準，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。如游客有特殊要求請參團時提前告知。